مواد لازم
اسموتی آووکادو با تخم کتان
۲
مواد اصلی
آووکادو
۱ عدد
تخم کتان
۲ قاشق غذا خوری
شیر
۲ لیوان
طرز تهیه
اسموتی آووکادو با تخم کتان
درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
ابتدا تخم کتان را داخل مخلوط کن ریخته و پودر کنید.
۲
شیر و آووکادو را اضافه کرده و کاملا مخلوط نمایید.
۳
حدود ۲۰ دقیقه مخلوط را در یخچال قرار دهید تا شیر جذب تخم کتان شده و مخلوط غلیظ تر شود.
۴
اسموتی شما آماده است.
سایر نکات
اسموتی آووکادو با تخم کتان
در صورت تمایل، می توانید مقداری بستنی یا شکلات ذوب شده به این ترکیب اضافه کنید.
نظرات طرز تهیه
اسموتی آووکادو با تخم کتان
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
اسموتی آناناس با طعم لیمو
سالاد آووکادو مخصوص
سس آووکادو
سالاد سبز (آووکادو)
اسموتی ادویه دار کارامل و موز
شیک ارده و شکلات
عکس های مرتبط
